C'est quoi ?
Vous avez sans doute déjà entendu dire que tout notre corps est "reflété" dans nos pieds et dans nos mains.
C'est le principe de base de la réflexologie.
Imaginez que vos pieds et vos mains sont une carte miniature de votre organisme.
Chaque zone du pied ou de la main correspond à un organe, une glande ou une partie précise de votre corps.
En exerçant des pressions douces et ciblées sur ces points, appelés "zones réflexes", j’envoie un message à votre système nerveux par l’intermédiaire des terminaisons nerveuses sensorielles (les barorécepteurs) et je stimule les facultés d’auto-régulation de votre organisme.
La réflexologie est bien plus qu’un simple massage des pieds et des mains, c’est un dialogue avec votre organisme.
C’est aussi une approche holistique et énergétique millénaire qui considère le corps dans sa globalité.
Le but n’est pas de « soigner » une maladie au sens médical, mais de donner un coup de pouce à votre corps pour qu’il retrouve son équilibre naturel.
C’est une pratique idéale pour :
- Evacuer le stress : Une séance équivaut souvent à un grand moment de déconnexion.
- Relâcher les tensions : Idéal pour les tensions musculaires ou la sensation de lourdeur.
- Soulager les maux chroniques (sommeil, digestion, ...) : En apaisant le mental et en stimulant la circulation, on aide le corps à mieux fonctionner au quotidien.
- Redonner de l'énergie
- Réduire le recours systématique aux médicaments : pour les petits maux de tous les jours.
Comment se déroule une séance ?
Tout commence par un temps d'échange privilégié afin de faire connaissance, de comprendre vos besoins et d'adapter le soin à votre état du moment.
Puis, place à la détente. Vous restez habillé, confortablement installé sur une table de massage et vous n'avez rien à faire si ce n’est de respirer et de profiter.
UNE SEANCE SUR-MESURE ET A VOTRE ECOUTE : Il est possible que certains points soient un peu plus sensibles ou « tendus » sous mes doigts. C’est tout simplement le signe que la zone correspondante a besoin d’un peu plus d’attention.
Mais rassurez-vous : votre confort reste ma priorité
Une pression adaptée afin que le soin soit réalisé en respectant toujours votre seuil de tolérance. Nous restons en échange pour que la pression soit juste pour vous.
Chaque personne est unique. Que vous aimiez un massage profond et appuyé, ou, au contraire, une pression douce et enveloppante, j’adapte ma gestuelle selon vos envies et vos besoins du moment.
Le but est que vous ressortiez d’une séance avec une sensation de légèreté incroyable, comme si vous marchiez sur un nuage.
Pour qui ?
La réflexologie plantaire et palmaire est indiquée pour tous les âges.
Précautions en contre-indications de la réflexologie
La réflexologie est généralement sûre mais certaines situations nécessitent un avis médical préalable :
- Troubles circulatoires sévères, phlébites, thromboses.
- Plaies ouvertes, fractures ou infections cutanées.
- Femmes enceintes durant le premier trimestre et personnes sous traitement médical lourd.
A noter
Bien que la réflexologie soit une technique de bien-être qui vise à soutenir les capacités d’auto-régulation de votre corps, à vous procurer une profonde détente et qu’elle vous aide aux soulagements de nombreuses tensions, elle reste une discipline non-médicale.
Elle intervient en complément de la médecine traditionnelle pour améliorer votre confort de vie, sans jamais se substituer aux conseils ou aux prescriptions de votre médecin.
Mon rôle est de vous accompagner en prévention et en soutien, dans le respect total de votre parcours de soin.
MASSAGE DES 5 CONTINENTS
C'est quoi ?
Plongez dans une expérience de relaxation absolue.
Le massage des 5 continents n’est pas qu’un soin corporel, c’est un véritable protocole de revitalisation qui combine les meilleures techniques du monde entier pour libérer vos énergies et apaiser votre esprit.
Ce soin d’exception réunit en une seule séance la puissance de cinq traditions millénaires :
- Le Lomi-Lomi (Hawaï) : Pour une bercement global et une sensation de vagues relaxantes
- Le massage Californien : Pour une détentre profonde du système nerveux.
- Le massage Suédois : Pour une stimulation musculaire et une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- L’Ayurvéda (Inde) : Pour rééquilibrer les centres énergétiques (chakras).
- Le Tuina (Chine) : Pour faire circuler l’énergie vitale le long des méridiens.
Idéal pour :
- Soulager le stress et l'anxiété
- Détendre les muscles
- Gérer les douleurs chroniques
- Stimuler le système immunitaire
- Améliorer la qualité du sommeil
- Réduire les troubles digestifs
- Harmoniser les charges émotionnelles.
Le massage des 5 continents utilise des mélanges spécifiques d'huiles végétales et d’huiles essentielles (eucalyptus, lavande, citronnelle, gingembre, …) pour agir sur deux phases clés :
- La désintoxication : le corps se libère des toxines et des charges émotionnelles.
- Le lâcher-prise & reconnexion : un sentiment de paix intérieure et une relance de votre énergie vitale.
Comment se déroule une séance ?
La séance débutera avec un temps d'échange afin d'expliquer le déroulement du massage mais aussi afin de connaître vos éventuelles besoins.
La pratique du massage se fait sur l'ensemble du corps avec des huiles de soin, il se reçoit en sous-vêtements uniquement (culotte ou slip)
Pendant toute la séance, vous êtes allongé confortablement sur la table de massage, sur le ventre et sur le dos, et je veille à ce que vous soyez toujours respecté dans votre intimité pour vous permettre un lâcher-prise total.
A l'issue de la séance, il sera mis en place un temps de repos pour que vous puissiez intégrer les bienfaits de ce voyage sensoriel unique.
Pour qui ?
Ce massage est indiqué à toute personne dès 15 ans.
Précautions et contre-indications
Bien que le massages des 5 continents n'ait pas de précautions ou de contre-indications spécifiques, il est toutefois important de prendre en compte que l'utilisation des huiles essentielles peuvent être interdites pour :
- Les femmes enceintes
- Les personnes épileptiques
- Les personnes atteintes d'un cancer hormono-dépendant
- Les personnes suivant un traitement homéophatique fort
Néanmoins, l'utilisation simple d'une huile végétale est tout à fait possible pour effectuer ce massage et il est donc accessible également aux personnes mentionnées ci-dessus.
MASSAGE DETENTE & BIEN-ÊTRE
C'est quoi ?
Ici, pas de protocole rigide. Laisser les tensions du quotidien s'évaporer par ce massage qui vous invite à ralentir le rythme.
Le soin s'adapte à vos besoins du moment pour vous offrir une relaxation absolue de la tête aux pieds.
Une huile tiède, une ambiance feutrée et le temps s'arrête pour vous permettre de vous ressourcer pleinement.
Comment se déroule la séance
La séance débutera avec un temps d'échange afin d'expliquer le déroulement du massage mais aussi afin de connaître vos éventuelles besoins.
La pratique du massage se fait sur l'ensemble du corps avec des huiles de soin, il se reçoit en sous-vêtements uniquement (culotte ou slip)
Pendant toute la séance, vous êtes allongé confortablement sur la table de massage, sur le ventre et sur le dos, et je veille à ce que vous soyez toujours respecté dans votre intimité pour vous permettre un lâcher-prise total.
A l'issue de la séance, il sera mis en place un temps de repos pour que vous puissiez intégrer les bienfaits de ce voyage sensoriel unique.
Pour qui ?
Ce massage est indiqué à toutes personnes dès 12 ans
Précautions et contre-indications
Bien que le massages détente & bien-être n'ait pas de précautions ou de contre-indications spécifiques, il est toutefois important de prendre en compte que l'utilisation des huiles essentielles peuvent être interdites pour :
- Les femmes enceintes
- Les personnes épileptiques
- Les personnes atteintes d'un cancer hormono-dépendant
- Les personnes suivant un traitement homéophatique fort
Néanmoins, l'utilisation simple d'une huile végétale est tout à fait possible pour effectuer ce massage et il est donc accessible également aux personnes mentionnées ci-dessus.
MASSAGE BEBE EVEIL & BIEN-ETRE
C'est quoi ?
Le toucher est le premier sens développé in utero.
En massant votre enfant, vous agissez sur son développement global : Bien-être physique (coliques, gaz, constipation, tensions liées à la croissance), amélioration du sommeil, éveil sensoriel, sécurité affective.
Le massage bébé éveil & bien-être utilise des huiles végétales biolologiques, vierges et de première pression à froid sans danger pour la peau délicate de bébé et en cas d'ingestion.
Comment se déroule une séance ?
Mon approche repose sur l'accompagnement.
La séance débute par un temps d'échange afin de comprendre les besoins de bébé et également ceux des parents.
Dans un premier temps, et dans la mesure d'acceptation du bébé, le massage va se faire sur 4 protocoles : jambes, ventre, tête et dos.
A l'issu de la séance, ce n'est plus moi qui masse votre bébé mais vous. Je vous guide pas à pas dans l'apprentissage des gestes que vous pourrez appliquer à la maison, tout en respectant le rythme, les besoins et les signaux de votre enfant.
Si bébé pleure, a faim, ou a besoin de dormir, nous nous adaptons. Son confort est notre priorité absolue.
Pour qui ?
Les séances d'éveil & bien-être sont ouvertes aux bébés dès la naissance (une fois le cordon cicatrisé) jusqu'à ce qu'il commencent à ramper ou marcher. C'est un moment privilégié pour la maman, le papa, ou même les deux.
Précautions et contre-indications
Bien que le massage soit une pratique douce, il existe des situations où le corps de bébé a besoin de repos plutôt que de stimulation.
Dans les cas ci-dessous, il est conseillé de reporter le massage :
- Fièvre
- Après un vaccin : il est recommandé d'attendre 48h à 72h après une vaccination
- Infections cutanées : mycoses, maladies contagieuses (varicelle, rougeole, etc,...)
- Diarrhées ou vomissements
- Chirurgie récente
- Problèmes cardiaques ou circulatoires graves
- En cas de doutes sur une pathologie spécifique, n'hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre avant notre rencontre.
A partir d'août 2026
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de lui.
Un massage pour deux.
Accompagner les femmes enceintes pour soulager les maux de la grossesse et en faire profiter le futur nourrisson.
Le début d’une parfaite symbiose !
MASSAGE FACIAL ET CRANIEN
A partir d'août 2026
Le visage est le miroir de nos émotions.
Les techniques de massage facial et crânien agissent comme un lifting naturel.
Le stress de la journée s'accumule souvent là où on ne l'attend le moins : dans la mâchoire, les tempes et le cuir chevelu.
En stimulant la microcirculation et en dénouant les muscles faciaux, ce soin repulpe la peau et illumine le teint instantanément. Couplé à un massage crânien, il harmonise la circulation des énergies pour un effet "zéro fatigue".
Repartez avec les traits lissés et l'esprit léger.
C'est quoi ?
La réflexologie plantaire ou palmaire est une technique de massages et de pressions exercés sur des points précis des pieds et des mains qui correspondent à différents organes et parties du corps.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire ou palmaire vont permettre de soulager les douleurs et les tensions aussi bien physiques que mentales et également à stimuler l'organisme dans ses diverses fonctions.
De manière générale, la réflexologie plantaire ou palmaire va, par exemple, chasser le stress, réduire l'anxiété, évacuer la fatigue, favoriser le sommeil, réguler le système nerveux et hormonale.
En réduisant les symptômes précédemment cités et donc en favorisant le bien-être de chacun, la réflexologie plantaire ou palmaire au sein d’une entreprise contribue à une meilleure efficacité, un meilleur rendement et une meilleure concentration au travail. Moins de maladies et, par conséquent, moins d'absentéisme.
De plus, les moments de détente partagés peuvent favoriser la convivialité du personnel.
Offrir des séances de réflexologie plantaire ou palmaire au sein d'une entreprise présente de nombreux avantages aussi bien pour les employés que pour la société.
Comment se déroule une séance ?
La réflexologie plantaire ou palmaire est une pratique simple, rapide et qui ne nécessite pas d'équipement spécifique, ce qui facilite sa mise en place en milieu professionnel.
Si l'entreprise en dispose, le soin s'effectue dans une salle de repos ou dans un endroit calme à l'abri des regards. Un canapé, un fauteuil ou simplement une chaise, la personne recevant le soin pourra décider d'une séance en position allongée ou assise.
Ce soin se reçoit entièrement habillé, seuls les pieds ou les mains sont découverts. Rien d'autre à faire, si ce n'est de respirer et profiter.
La séance commence par un court temps d'échange afin de faire connaissance et connaître le besoin de la personne.
Puis, le traitement débute par une série de mouvements qui vont détendre les pieds ou les mains. Vient ensuite la séance proprement dite et qui s'achève par des massages légers permettant de « regrouper » le corps et d'amorcer un retour au calme.
La séance peut s’organiser de deux manières :
- Un soin dans sa globalité afin de favoriser le bien-être et la détente
- Un soin ciblé, adapté aux besoins spécifiques de la personne
Pour qui ?
La réflexologie plantaire et palmaire est indiquée pour tous les âges.
Précautions et contre-indication de la réflexologie
La réflexologie est généralement sûre mais certaines situations nécessitent un avis médical préalable :
- Troubles circulatoires sévères, phlébites, thromboses.
- Plaies ouvertes, fractures ou infections cutanées.
- Femmes enceintes durant le premier trimestre et personnes sous traitement médical lourd.
A noter
Bien que la réflexologie soit une technique de bien-être qui vise à soutenir les capacités d’auto-régulation de votre corps, à vous procurer une profonde détente et qu’elle vous aide aux soulagements de nombreuses tensions, elle reste une discipline non-médicale.
Elle intervient en complément de la médecine traditionnelle pour améliorer votre confort de vie, sans jamais se substituer aux conseils ou aux prescriptions de votre médecin.
Mon rôle est de vous accompagner en prévention et en soutien, dans le respect total de votre parcours de soin.